22/07/2015

Cadute anziani... perchè sono cosi frequenti ?

Cadute anziani... perchè sono cosi frequenti ? Daniela Agerba 5 of 5
Durante questa età si verifica una progressiva riduzione delle principali funzioni dell'organismo: riflessi più lenti quindi dif...

Durante questa età si verifica una progressiva riduzione delle principali funzioni dell'organismo:
  • riflessi più lenti quindi difficoltà a correggere tempestivamente gli squilibri;
  • Peggioramenti nell'apparato visivo, uditivo e muscolo-scheletrico che rendono meno sicura l'andatura e più precario l'equilibrio;
  • Una dieta poco equilibrata e povera di calcio e vitamina D che può causare astenia muscolare, dolori al dorso e agli arti inferiori con effetti dannosi all'equilibrio e sull'andatura;
  • l'ambiente domestico che, per motivi economici e sociali, non è sempre il più adatto per la persona anziana.


Quali sono le conseguenze principali di una caduta nell'anziano?
Le conseguenze possono essere banali contusioni, ferite superficiali, ematomi, ma a volte le cadute provocano fratture delle ossa. Le fratture più pericolose sono quelle del femore, non tanto per l'intervento chirurgico quanto per il rischio alla immobilizzazione, che può determinare perdita dell'autonomia personale e quindi causare il ricovero in casa di riposo.

Anche in assenza di complicanze fisiche dopo la caduta conseguono spesso cambiamenti a livello psichico e comportamentale altrettanto gravi: l'anziano si deprime ed ha paura di cadere nuovamente e questo lo porta a diventare sempre di più meno attivo.

Quali sono i fattori di rischio?
Circa il 70% delle cadute avvengono in casa e in circa la metà dei casi si può individuare un rischio ambientale potenzialmente evitabile.
  • Le cadute solitamente accadono durante le attività della vita quotidiana, come camminare o salire le scale o passare da una posizione ad un'altra.
  • Le aree domestiche a maggior rischio sono la camera da letto, il bagno, la cucina e il salotto.
  • La maggior frequenza si verifica nelle prime ore del mattino, soprattutto nello scendere dal letto e al crepuscolo quando la luce è più scarsa.
  • Il pavimento scivoloso, i gradini, gli oggetti lungo il percorso della deambulazione, l'insufficiente illuminazione, letti troppo alti o troppo bassi, servizi igienici inadeguati e con accessori incongrui sono i fattori ambientali più ricorrenti.

Molto importanti sono anche i fattori legati alla persona: calzature non idonee, vestiario pesante ed ingombrante che limita i movimenti, occhiali non più adeguati al deficit visivo, bastoni inadatti, o usati in maniera scorretta, girelli poco scorrevoli e carrozzine non adeguate al peso dei pazienti, possono risultare pericolosi.

Come si può quindi prevenire le cadute dei nostri cari anziani?
Fondamentale è la prevenzione comprendente un'educazione sociale e sanitaria. Insieme al personale di assistenza domiciliare si dovrà predisporre un piano assistenziale mirato che soddisfi l'esigenza di una vita attiva in un ambiente sicuro e controllato.

Precauzioni personali per gli anziani
Se vengono a trovarvi dei bambini fate attenzione quando giocano per terra o ai giocattoli lasciati sul pavimento.
Quando vi chinate o vi allungate, tenetevi sempre ad un supporto ben saldo, evitando di girarvi troppo velocemente.
Usate pantofole della giusta misura senza tacco.
Evitate di camminare usando solo le calze.
Usate preferibilmente scarpe con la para e senza lacci.
Quando passate dalla posizione sdraiata a quella seduta concedetevi
del tempo (1-2 minuti) per trovare l'equilibrio.
Quando dovete cambiare posizione nella vasca da bagno o sotto alla doccia, reggetevi ad una mani
glia fissa.
Se avete animali domestici fate attenzione ai movimenti improvvisi o a quando vi vengono fra le gambe.
Controllate periodicamente la vista.
Seguite una dieta ricca di calcio e vitamina D e fate un moderato esercizio fisico, in particolare all'aria aperta e al sole per mantenervi in forma.
L'abbigliamento deve essere pratico con indumenti facilmente indossabili e ampi per agevolare i movimenti.
Nel vestirsi e nello svestirsi è preferibile stare seduti o appoggiarsi al bordo del letto.

Scheda di sicurezza ambientale
In tutti gli spazi abitativi:
rimuovere tappetini e arredi bassi in cui si possa inciampare
fissare gli angoli dei tappeti
rimuovere gli oggetti dal pavimento
ridurre il disordine
rimuovere i fili elettrici sul pavimento
assicurarsi che ci sia un'adeguata illuminazione durante la notte, specie lungo il percorso verso il bagno
eliminare tappetini e/o guide sulle scale
eliminare sedie troppo basse per sedersi
evitare di lucidare i pavimenti
far sì che il telefono possa essere raggiunto con facilità.

In bagno:
installare maniglie nella vasca/doccia e vicino al water
usare tappetini di gomma nella vasca/doccia
togliere i tappetini di stoffa ai piedi del lavabo o della vasca/doccia
se necessario, installare copri water più alti.

Per maggiori informazioni o se cerchi una badante, contatta Santa Rosa Assistenza: www.AseCooperativa.com